Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu

Posted by on Lis 22, 2019 in Zdrowie |

Jedz, ćwicz i bądź zdrów.

Jedz, ćwicz i bądź zdrów.

Warunkiem dobrego i mądrego odżywiania jest zrozumienie własnego organizmu. Często uczucie apetytu mylone jest z głodem. Bardzo często zapychamy żołądek bezmyślnie, byle jakim jedzeniem. Należy pamiętać, że nieprzeładowany żołądek wykonuje prawidłowo swoją pracę. Mądre odżywianie nie ma nic wspólnego ze...

Read More

Posted by on Kwi 30, 2018 in Zdrowie |

Zdrowa dieta czy dieta-cud?

Zdrowa dieta czy dieta-cud?

Bardzo wiele osób cierpi w dzisiejszych czasach z powodu nadwagi i otyłości. Są to nie tylko jedne z najczęstszych, ale też niosących za sobą spore ryzyko pod kątem zdrowotnym zaburzeń. Warto zadbać o to, aby nasza sylwetka powróciła do zdrowego stanu bez nadprogramowej tkanki tłuszczowej, zwykle jednak o...

Read More

Posted by on Cze 14, 2017 in Zagadnienia pozaurodowe |

Wybierz dietę mądrze

Wybierz dietę mądrze

W kolorowej prasie czy Internecie znaleźć można wiele diet obiecujących szybkie i wspaniałe efekty odchudzania, praktycznie bez wysiłku. Nie warto w nie wierzyć. Zwykle są one źle zbilansowane, bardzo niskokaloryczne, monotonne, niezdrowe – i nieskuteczne. Warto natomiast zainteresować się dietą strażników...

Read More