Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu

Posted by on Gru 30, 2019 in Zdrowie |

Papryczki pepperoni – właściwości

Papryczki pepperoni – właściwości

Papryczka pepperoni, czyli jedna z ostrych gatunków przypraw. Dostarcza ona wielu wartości. W tym witaminę C oraz beta karoten. Papryka pepperonidostarcza również wielu witamin z grupy B. Znajdziemy w niej wiele kwasu foliowego. Wzmacnia nasz układ odpornościowy i mięśniowy.   Papryka pepperonijest...

Read More

Posted by on Gru 21, 2019 in Zdrowie |

Kalarepa – właściwości

Kalarepa – właściwości

Kalarepa, łagodne i słodkie warzywo. 100 g kalarepy dostarcza blisko 30 kcal. Tak więc kalarepa jest niskokaloryczna. To warzywo zawiera wiele witamin, składników mineralnych oraz błonnika. Kalarepa jest świetnym źródłem witaminy C. W kalarepie znajdziemy witaminy z grupy B oraz żelazo, wapń, potas czy...

Read More

Posted by on Gru 12, 2019 in Zdrowie |

Dynia – właściwości

Dynia – właściwości

Dynia, czyli roślina dyniowata. Wyróżniamy 30 rodzajów dyni. Jej owoce posiadają charakterystyczny kształt. Dynie ozdobne są różnokształtne. Dynia piżmowa przypomina ogromną gruszkę. Dynia makaronowa jest walcowata, a muscat przypomina spłaszczoną kulę. Natomiast dynia olbrzymia i hokkaido ma kształt kuli....

Read More

Posted by on Gru 3, 2019 in Zdrowie |

Cukinia – właściwości

Cukinia – właściwości

Cukinia, należy do warzyw dyniowatych. Posiada ona szerokie zastosowanie kulinarne. Posiada delikatny smak, można ją jeść na surowo. Dodatkowo możemy ją smażyć, grillować, piec i gotować. Cukinia doskonale się komponuje się z innymi warzywami oraz mięsami. Cukinia posiada wiele witamin i minerałów. To...

Read More

Posted by on Lis 30, 2019 in Zdrowie |

Bakłażan – właściwości

Bakłażan, czyli jedno z najzdrowszych warzyw. Warto pamiętać, że jest niskokaloryczny. Poprawia krążenie krwi. Charakteryzuje się także właściwościami przeciwutleniającymi. Działa w profilaktyce chorób układu krążenia. Bakłażan jest cennym źródłem wielu pierwiastków mineralnych. Zawiera flawonoidy,...

Read More

Posted by on Lis 22, 2019 in Zdrowie |

Jedz, ćwicz i bądź zdrów.

Jedz, ćwicz i bądź zdrów.

Warunkiem dobrego i mądrego odżywiania jest zrozumienie własnego organizmu. Często uczucie apetytu mylone jest z głodem. Bardzo często zapychamy żołądek bezmyślnie, byle jakim jedzeniem. Należy pamiętać, że nieprzeładowany żołądek wykonuje prawidłowo swoją pracę. Mądre odżywianie nie ma nic wspólnego ze...

Read More

Posted by on Lis 2, 2019 in Zdrowie |

Co pić, aby być zdrowym

Co pić, aby być zdrowym

Warunkiem życia na ziemi jest woda. Woda to też potężny żywioł. Jej siła i właściwości, nieustannie są badane przez naukowców. Woda stanowi główny składnik naszego organizmu. Zawiera cenne składniki mineralne i powinno się ją pić w dużych ilościach. Co ważne, odpowiada za przemianę materii i wiele innych...

Read More

Posted by on Paź 12, 2019 in Zdrowie |

Wrzuć na luz i odpocznij.

Wrzuć na luz i odpocznij.

Po ciężkim tygodniu pracy czas na solidny relaks. Do wyboru mamy mnóstwo sposobów aby się odprężyć. Pomocna nam będzie tu muzykoterapia, od dawna wiadomo że muzyka łagodzi obyczaje, ale też poprawia samopoczucie. Warto wybrać się do klubu, gdzie możemy odpocząć przy fajnych brzmieniach. Imprezy nie są dla...

Read More